2012年03月01日
メンテ…
先月初めに「人間ドック」を受診したのだが、結果↓
（Dは日常生活上の注意が必要、Fは治療が必要）
まあ、２，３年前から言われてたんで、覚悟はしてましたが、流石にね…。
以後、ここ数年毎日晩酌（と言えばかわいいけど…）をしてましたが、
週１回土曜日のみにしました。
食事も１日１８４０kcal以下にせよ、といわれたんで、家内の協力でなんとかやりくりしてます。
ランタンだけでなく、自分の体もちゃーんとメンテしなきゃ、ね。
（Dは日常生活上の注意が必要、Fは治療が必要）
まあ、２，３年前から言われてたんで、覚悟はしてましたが、流石にね…。
以後、ここ数年毎日晩酌（と言えばかわいいけど…）をしてましたが、
週１回土曜日のみにしました。
食事も１日１８４０kcal以下にせよ、といわれたんで、家内の協力でなんとかやりくりしてます。
ランタンだけでなく、自分の体もちゃーんとメンテしなきゃ、ね。
Posted by 宣教師 at 17:04│Comments(4)
この記事へのコメント
お～僕はウエストがギリ、アウト。
あと肝臓の数値が微妙に危険ゾーンでした。
なのに、最後にあなたはメタボリックシンドロームでは
ありませんと書いてありました＾＾V
確かにアルコールは抑えられないですね。
あと肝臓の数値が微妙に危険ゾーンでした。
なのに、最後にあなたはメタボリックシンドロームでは
ありませんと書いてありました＾＾V
確かにアルコールは抑えられないですね。
Posted by キャラバン at 2012年03月01日 20:09
【キャラバンさん】
なんとかいう数値が６．４で、これが６．５以上だったら
投薬等かなりわずらわしいことになったみたいです。
まぁ、食餌療法等生活習慣の改善で、何とかがんばりたいと思います。
なんとかいう数値が６．４で、これが６．５以上だったら
投薬等かなりわずらわしいことになったみたいです。
まぁ、食餌療法等生活習慣の改善で、何とかがんばりたいと思います。
Posted by 宣教師 at 2012年03月02日 08:53
自分はまだ数値的には大丈夫なんですが、体が重くて大変です(^_^;)
体調管理、気をつけたいと思います・・・
体調管理、気をつけたいと思います・・・
Posted by うまそう
at 2012年03月06日 15:42
at 2012年03月06日 15:42【うまそうさん】
普段から身体を動かないとだめですね。
うまそうさんは、その点大丈夫ですね！
普段から身体を動かないとだめですね。
うまそうさんは、その点大丈夫ですね！
Posted by 宣教師 at 2012年03月06日 21:00
at 2012年03月06日 21:00※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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