メンテ…

先月初めに「人間ドック」を受診したのだが、結果↓


　　　　　　　　　　　　　　　（Dは日常生活上の注意が必要、Fは治療が必要）


まあ、２，３年前から言われてたんで、覚悟はしてましたが、流石にね…。

以後、ここ数年毎日晩酌（と言えばかわいいけど…）をしてましたが、

週１回土曜日のみにしました。

食事も１日１８４０kcal以下にせよ、といわれたんで、家内の協力でなんとかやりくりしてます。

ランタンだけでなく、自分の体もちゃーんとメンテしなきゃ、ね。